募集中の講座

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夏休みこどもスイミング教室 第1期(7月30日~8月3日開催)(小学生対象)

2024年07月01日07時から受付ます

夏休みは水泳を上達させるチャンスです!
水慣れから、クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの習得まで、泳力に応じたクラスに分かれて総合的に指導します。


開催日時:7月30、31、8月1、2、3日
     全5回 午前8時25分~9時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
対  象:小学生
定  員:50人
     (うち、45人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
受講費用:6,600円(市内在住在学の人)
     7,350円(市外在住の人)
持  物:水着、水泳帽、タオル
申し込み:
 ウェブ 7月 1日(月)午前 7時から
 電 話 7月16日(火)午前11時から
     0721-28-8668まで


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※ウェブでお申し込みいただく際、受付フォームの備考欄に「学年」「ご登録番号(お持ちの場合のみ)」をご記入してください。初めて教室にご参加いただく場合はその旨も併せて明記してください。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前11時から受付終了時刻までの間受け付けます。

※お申し込みは7月26日(金)まで受け付けしています。

※7月9日(火)から7月26日(金)までにご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※今期は全5回で開催します。

※都合により日程を変更する場合がございます。

※お持ち物の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

夏休みこどもスイミング教室 第2期(8月6日~10日開催)(小学生対象)

2024年07月01日07時から受付ます

夏休みは水泳を上達させるチャンスです!
水慣れから、クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの習得まで、泳力に応じたクラスに分かれて総合的に指導します。


開催日時:8月6、7、8、9、10日
     全5回 午前8時25分~9時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
対  象:小学生
定  員:50人
     (うち、45人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
受講費用:6,600円(市内在住在学の人)
     7,350円(市外在住の人)
持  物:水着、水泳帽、タオル
申し込み:
 ウェブ 7月 1日(月)午前 7時から
 電 話 7月16日(火)午前11時から
     0721-28-8668まで


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※ウェブでお申し込みいただく際、受付フォームの備考欄に「学年」「ご登録番号(お持ちの場合のみ)」をご記入してください。初めて教室にご参加いただく場合はその旨も併せて明記してください。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前11時から受付終了時刻までの間受け付けます。

※お申し込みは8月2日(金)まで受け付けしています。

※7月9日(火)から8月2日(金)までにご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※今期は全5回で開催します。

※都合により日程を変更する場合がございます。

※お持ち物の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

夏休みこどもスイミング教室 第3期(8月20日~24日開催)(小学生対象)

2024年07月01日07時から受付ます

夏休みは水泳を上達させるチャンスです!
水慣れから、クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの習得まで、泳力に応じたクラスに分かれて総合的に指導します。


開催日時:8月20、21、22、23、24日
     全5回 午前8時25分~9時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
対  象:小学生
定  員:50人
     (うち、45人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
受講費用:6,600円(市内在住在学の人)
     7,350円(市外在住の人)
持  物:水着、水泳帽、タオル
申し込み:
 ウェブ 7月 1日(月)午前 7時から
 電 話 7月16日(火)午前11時から
     0721-28-8668まで


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※ウェブでお申し込みいただく際、受付フォームの備考欄に「学年」「ご登録番号(お持ちの場合のみ)」をご記入してください。初めて教室にご参加いただく場合はその旨も併せて明記してください。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前11時から受付終了時刻までの間受け付けます。

※お申し込みは8月16日(金)まで受け付けしています。

※7月9日(火)から8月16日(金)までにご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※今期は全5回で開催します。

※都合により日程を変更する場合がございます。

※お持ち物の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

自宅でもできるリンパケア教室(6月11日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

「リンパ」とは、循環する体液の仕組みのひとつで、皮膚や内蔵に分布する「リンパ液」として身体を循環します。

リンパの流れは、体内で非常に重要な三つの役割(「排泄機能」「免疫機能」「養分交換機能」)を担っています。

もしこのリンパの流れが滞った場合、身体の中で不要になった老廃物や毒素を排出するのが難しくなり、便秘や肩こり、不眠、シミやシワ、肌荒れなどの原因となります。
また、不要な水分が身体から排出できないことで、むくみなどの原因にもなります。むくみは身体を冷やしてしまうため、体調が悪化することがあります。
特にリンパの中継地点であるリンパ節に老廃物や毒素が溜まっていくことで免疫機能も低下し、病気にかかりやすくなることがありますし、老廃物や毒素が溜まると身体はエネルギーを効率的に使用できなくなるため脳が「エネルギー不足」と判断することで、より多くのカロリーを摂取し脂肪に変えようとする影響で代謝が低下し、肥満になりやすい体質になってしまいます。

このようにリンパが滞りやすい原因は、リンパが、心臓がポンプの役割を果たしている血液と異なり自分の力では動くことができないことが挙げられます。
リンパには血液における心臓のような存在がなく筋肉の運動に頼っています。
さらにリンパ管は非常に細いため、血液に比べるとゆっくりとしか進めませんので、運動不足や生活習慣の乱れ、ストレスなどの影響を受けやすく、その影響がすぐに表れてしまいます。

このリンパの流れをサポートするのがリンパケアで、外側から力を加えることで滞ったリンパの流れを刺激、老廃物や毒素、水分などの排出を促します。

今回は、ボールを使ったマッサージで、からだのコリをほぐし、たるみやむくみを解消し、姿勢改善を目指しましょう。

この機会にぜひご参加ください。



実施日時:6月11日(火)
      午後1時~2時
場  所:けあぱる
募集人数:25人
     (うち、20人はウェブ受付枠)
     (先着順)
参加費用:660円(別途、施設利用料が必要)
持  物:水筒、タオル、動きやすい服装
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※別途、施設利用料が必要です。

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付開始以降は窓口でも受け付けできます。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前11時から受付終了時刻までの間受け付けます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

自宅でもできるリンパケア教室(6月18日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

「リンパ」とは、循環する体液の仕組みのひとつで、皮膚や内蔵に分布する「リンパ液」として身体を循環します。

リンパの流れは、体内で非常に重要な三つの役割(「排泄機能」「免疫機能」「養分交換機能」)を担っています。

もしこのリンパの流れが滞った場合、身体の中で不要になった老廃物や毒素を排出するのが難しくなり、便秘や肩こり、不眠、シミやシワ、肌荒れなどの原因となります。
また、不要な水分が身体から排出できないことで、むくみなどの原因にもなります。むくみは身体を冷やしてしまうため、体調が悪化することがあります。
特にリンパの中継地点であるリンパ節に老廃物や毒素が溜まっていくことで免疫機能も低下し、病気にかかりやすくなることがありますし、老廃物や毒素が溜まると身体はエネルギーを効率的に使用できなくなるため脳が「エネルギー不足」と判断することで、より多くのカロリーを摂取し脂肪に変えようとする影響で代謝が低下し、肥満になりやすい体質になってしまいます。

このようにリンパが滞りやすい原因は、リンパが、心臓がポンプの役割を果たしている血液と異なり自分の力では動くことができないことが挙げられます。
リンパには血液における心臓のような存在がなく筋肉の運動に頼っています。
さらにリンパ管は非常に細いため、血液に比べるとゆっくりとしか進めませんので、運動不足や生活習慣の乱れ、ストレスなどの影響を受けやすく、その影響がすぐに表れてしまいます。

このリンパの流れをサポートするのがリンパケアで、外側から力を加えることで滞ったリンパの流れを刺激、老廃物や毒素、水分などの排出を促します。

今回は、ボールを使ったマッサージで、からだのコリをほぐし、たるみやむくみを解消し、姿勢改善を目指しましょう。

この機会にぜひご参加ください。



実施日時:6月18日(火)
      午後1時~2時
場  所:けあぱる
募集人数:25人
     (うち、20人はウェブ受付枠)
     (先着順)
参加費用:660円(別途、施設利用料が必要)
持  物:水筒、タオル、動きやすい服装
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※別途、施設利用料が必要です。

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付開始以降は窓口でも受け付けできます。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前11時から受付終了時刻までの間受け付けます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

苦手克服!こどもスイミング教室(6月15日、22日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

泳ぐことが苦手な小学生を対象に、水慣れからクロール程度まで指導します。
春休みを前に、いっしょに苦手をすっきり克服しましょう。


実施日時:6月15、22日(土)
      午前11時~12時
場  所:けあぱる
募集人数:15人
     (うち、12人はウェブ受付枠)
     (先着順)
対 象 者:小学生
参加費用:3000円
   ※施設利用料が別途必要です
持  物:水着、水泳帽、ゴーグル、他
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 


※別途、施設利用料が必要です。

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付開始以降は窓口でも受け付けできます。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前11時から受付終了時刻までの間受け付けます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

パーソナルトレーニング

2024年06月06日07時から受付ます

トレーニングルームを利用したトレーニングに関する30分間の完全個別レッスンです。
皆様のお悩みをいっしょに解決します。
この機会に苦手を克服しましょう。
なお、内容や日時等は、ご都合に合わせて調整させていただきます。


講  師:ウエルネスけあぱる
実施日時:6月19日(水)
    ①午前11時から   30分間
    ②午前11時30分から 30分間
    ③正午から     30分間

     6月29日(土)
    ④午後5時から    30分間
    ⑤午後5時30分から  30分間
    ⑥午後6時から    30分間
    ⑦午後6時30分から  30分間

     7月10日(水)
    ⑧午前11時から   30分間
    ⑨午前11時30分から 30分間
    ⑩正午から     30分間

     7月20日(土)
    ⑪午後5時から    30分間
    ⑫午後5時30分から  30分間
    ⑬午後6時から    30分間
    ⑭午後6時30分から  30分間

集合場所:ウエルネスけあぱる受付
対  象:高校生以上(先着順)
受講費用:3000円
   ※施設利用料が別途必要です
持  物:運動靴(上履き)、タオル、他
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで


※詳細は、お問い合わせください。

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※ウェブでお申し込みの場合、備考欄にご希望の日時を明記してください。

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付開始以降は窓口でも受け付けできます。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前11時から受付終了時刻までの間受け付けます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※当日にご入金をお願いいたします。

※2枠(60分)続けてお申し込みいただいた場合、料金6000円が4500円になります。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

リンパマッサージ&ピラティス けあぱる健康づくり教室 第2期(7月2日~9月10日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
「リンパマッサージ」で、外側から力を加えることで滞ったリンパの流れを刺激、老廃物や毒素、水分などの排出を促しながら、「ピラティス」で身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目指します。正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。
初めての人大歓迎です。

内  容:リンパの流れを整え、体の中心
     にあるコア筋肉を使い、正しい
     姿勢をキープしながらエクササ
     イズします。
実施日時:7月2、9、16、23、30日 
     8月6、20、27日
     9月3、10日
     全10回
    (火)午後1時~2時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:25人
     (うち、22人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)  
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

バランスボール けあぱる健康づくり教室 第2期(7月2日~9月10日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
「バランスボール」は、もともと病気やケガ等で身体に障害を負ってしまった人々のために開発されたリハビリ用の道具ですが、バランス感覚を身に付けたり各種エクササイズを行うための道具として、体のバランスを整えたりダイエットに役立てたり筋肉トレーニングに使われるエクササイズ用のボールです。簡単ですのでこれから運動を始める人にもおすすめです。初めての人大歓迎です。

内  容:身体バランスを整え、さまざま
     な筋肉を使って楽しく運動しま
     しょう。
実施日時:7月2、9、16、23、30日 
     8月6、20、27日
     9月3、10日
     全10回
    (火)午後2時30分~3時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:20人
     (うち、17人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)  
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

フラダンス けあぱる健康づくり教室 第2期(7月4日~9月12日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
「フラ」はハワイ語で踊りという意味で、ハワイで生まれた伝統的な民族舞踊です。古代のハワイは文字を持っていなかったため、歌や踊りで物事を伝えていました。
フラダンスの一番の魅力は「誰でも踊りやすい」ことで、観て楽しむだけでなく、リズムにのせてゆったりと踊るうちに自然と心も身体もリラックッスできます。一見優雅ですが、たえず身体を動かすため実はとても運動量の多く、シェイプアップ効果も期待できます。

内  容:フラのリズムに合わせて、基本
     となるステップを練習します。
実施日時:7月4、11、18、25日 
     8月1、8、22、29日
     9月5、12日
     全10回
    (木)午前10時~11時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:25人
     (うち、22人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)   
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

ピラティスA けあぱる健康づくり教室 第2期(7月4日~9月12日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
「ピラティス」とはリハビリ用として生まれたもので、身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。特にお腹まわりを中心に深層の筋肉を意識して鍛えること、骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。

内  容:体の中心にあるコア筋肉を使い
     、正しい姿勢をキープしながら
     エクササイズします。
実施日時:7月4、11、18、25日 
     8月1、8、22、29日
     9月5、12日
     全10回
    (木)午前11時10分~12時10分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:25人
     (うち、22人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)   
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)までにご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

4泳法チャレンジ けあぱる健康づくり教室 第2期(7月3日~9月11日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
4泳法を習得したい人に最適です。ある程度泳げる人向きです。


内  容:4泳法を、基礎から応用まで総
     合的に学びましょう。
実施日時:7月3、10、17、24、31日 
     8月7、21、28日
     9月4、11日
     全10回
    (水)午後1時~2時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:14人
     (うち、11人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

ピラティスB けあぱる健康づくり教室 第2期(7月4日~9月12日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
「ピラティス」とはリハビリ用として生まれたもので、身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。特にお腹まわりを中心に深層の筋肉を意識して鍛えること、骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。

内  容:体の中心にあるコア筋肉を使い
     、正しい姿勢をキープしながら
     エクササイズします。
実施日時:7月4、11、18、25日 
     8月1、8、22、29日
     9月5、12日
     全10回
    (木)午後0時15分~1時15分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:25人
     (うち、22人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)    
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

ヨガ けあぱる健康づくり教室 第2期(7月4日~9月12日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。この機会に、ぜひご参加ください。


内  容:リラクゼーション効果の高い、
     柔軟性を高める運動です。
実施日時:7月4、11、18、25日 
     8月1、8、22、29日
     9月5、12日
     全10回
    (木)午後1時30分~2時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:25人
     (うち、22人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)までにご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

ライトヨガ けあぱる健康づくり教室 第2期(7月4日~9月12日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
比較的軽めの運動なので、これから運動を始める人にも最適です。初めての人大歓迎です。


内  容:ヨガを、もっと簡単に取り組め
     るようにした運動です。初めて
     の人、大歓迎です。
実施日時:7月4、11、18、25日 
     8月1、8、22、29日
     9月5、12日
     全10回
    (木)午後2時45分~3時45分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:25人
     (うち、22人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)までにご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

はじめてのスイミング けあぱる健康づくり教室 第2期(7月2日~9月10日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
これから水泳をはじめる人や泳ぎに自信がない人、全く泳げない人に最適です。ゆっくりと泳ぎを練習しましょう。初めての人大歓迎です。


内  容:水に慣れること、浮くことから
     始めて、泳ぎの基礎を学びまし
     ょう。
実施日時:7月2、9、16、23、30日 
     8月6、20日
     9月3、10、17日
     全10回
    (火)午後1時~2時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:14人
     (うち、11人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

背泳ぎ入門 けあぱる健康づくり教室 第2期(7月2日~9月10日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
クロールや平泳ぎで泳げるけどそれ以外の泳法も練習したい人や4泳法をマスターしたい人に最適です。入門教室なので、初めての人大歓迎です。


内  容:基礎からはじめて、25mを泳
     げるようになることを目指しま
     す。
実施日時:7月2、9、16、23、30日 
     8月6、20日
     9月3、10、17日
     全10回
    (火)午後2時30分~3時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:14人
     (うち、11人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

アクアビクス けあぱる健康づくり教室 第2期(7月3日~9月11日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
水中で体を動かすエクササイズです。体重の負荷を軽減できるので膝の負担が少なく運動できます。


内  容:水中で音楽にあわせて全身を動
     かし、効率よく体脂肪を燃やし
     ましょう。
実施日時:7月3、10、17、24、31日 
     8月21、28日
     9月4、11、18日
     全10回
    (水)午前11時~12時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:28人
     (うち、25人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※当日参加者が15人以上の場合2コースを利用することがあります。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

クロールからのステップアップ けあぱる健康づくり教室 第2期(7月3日~9月11日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
クロールから次の泳法にステップアップしたい人に最適です。


内  容:クロールに自信がついたら、背
     泳ぎや平泳ぎのキックの基本な
     どを学びましょう。
実施日時:7月3、10、17、24、31日 
     8月7、21、28日
     9月4、11日
     全10回
    (水)午後2時30分~3時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:14人
     (うち、11人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

クロール&背泳ぎ入門 けあぱる健康づくり教室 第2期(7月4日~9月12日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
クロールと背泳ぎを練習したい人に最適です。入門教室なので、初めての人大歓迎です。


内  容:手のかきかたから息継ぎまでを
     中心に、クロールと背泳ぎの基
     礎を学びましょう。
実施日時:7月4、11、18、25日 
     8月1、8、22、29日
     9月5、12日
     全10回
    (木)午後1時~2時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:14人
     (うち、11人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)   
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

水中ウォーキング けあぱる健康づくり教室 第2期(7月4日~9月12日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
水中では比較的少ない負荷でトレーニングできるので、初めての人もご参加いただきやすいです。
特に水中でのウォーキングは今から運動を始める人に最適です。


内  容:水中での効果的な歩き方を学び
     ましょう。初めての人にも最適
     です。
実施日時:7月4、11、18、25日 
     8月1、8、22、29日
     9月5、12日
     全10回
    (木)午後2時30分~3時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:30人
     (うち、27人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※当日参加者が18人以上の場合2コースを利用することがあります。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

平泳ぎ入門 けあぱる健康づくり教室 第2期(7月5日~9月13日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
クロール以外の泳法を練習したい人や4泳法をマスターしたい人に最適です。入門教室なので、初めての人大歓迎です。


内  容:手のかきかた、足の蹴りかたな
     ど平泳ぎを基礎から学びましょ
     う。
実施日時:7月5、12、19、26日 
     8月2、9、23、30日
     9月6、13日
     全10回
    (金)午後0時30分~1時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:28人
     (うち、25人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※当日参加者が15人以上の場合2コースを利用することがあります。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

バタフライ入門 けあぱる健康づくり教室 第2期(7月5日~9月13日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
クロール以外の泳法を練習したい人や4泳法をマスターしたい人に最適です。入門教室なので、初めての人大歓迎です。


内  容:基礎からはじめて、25mを泳
     げるようになることを目指しま
     す。
実施日時:7月5、12、19、26日
     8月2、9、23、30日
     9月6、13日
     全10回
    (金)午後2時~3時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:28人
     (うち、25人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※当日参加者が15人以上の場合2コースを利用することがあります。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

アクアトレーニング けあぱる健康づくり教室 第2期(7月6日~9月14日開催分)

2024年06月06日07時から受付ます

全10回で開催する教室です。
水中では比較的少ない負荷でトレーニングできるので、初めての人もご参加いただきやすいです。
また、泳いだり歩くことからステップアップしたい人にも最適です。


内  容:水中でのいろいろなトレーニン
     グにより、効果的な体力・健康
     づくりを目指しましょう。
実施日時:7月6、13、20、27日 
     8月3、10、24、31日
     9月7、14日
     全10回
    (土)午後2時~3時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:18人
     (うち、15人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 6月 6日(木)午前 7時から
 電 話 6月 7日(金)午前11時から
     0721-28-8668まで
 


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※6月7日(金)から6月30日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

けあぱる園芸講座 季節の寄せ植えを作りましょう

今回の募集は終わりました

今回は、今の季節に合った春の草花で寄せ植えを作ります。まずは見本をご覧になってください。  
日頃草花に触れる機会の少ない人でも大丈夫です。この機会に、ぜひご参加ください。


講  師:(一財)富田林市公園緑化協会 
開催日時:5月31日(金)
      午後1時30分~3時30分頃
場  所:けあぱる クラフトルーム
定  員:18人
     (うち15人はウェブ受付枠)
     (先着順)
受講費用:2970円
持  物:汚れてもいい服装、お持ち帰り用袋
申込受付:
 ウェブ 5月 6日(月)午前 7時から
 電 話 5月16日(木)午前 9時から
     0721-28-8600まで



※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※ウェブ以外では開館時間以外には受け付けできません。

※電話受付開始以降は窓口でも受け付けできます。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前9時から午後5時までの間受け付けます。

※汚れてもいい服装でお越しください。

※この講座は(一財)富田林市公園緑化協会との共催で、実施します。

※都合により日時を変更、または中止する場合がございます。

℮スポーツでらくらく健康教室(6月7日開催分)

お申込みはこちらから

eスポーツの要素を取り入れた今までと違うトレーニングをしましょう。脳トレの要素も含んだ非常に簡単なプログラムなので、運動習慣のない人に最適です。


実施日時:6月7日(金)
      午前11時~12時
場  所:けあぱる
募集人数:10人
     (うち、7人はウェブ受付枠)
     (先着順)
参加費用:330円
   ※施設利用料が別途必要です
持  物:水筒、タオル、動きやすい服装
申込受付:
 ウェブ 5月 6日(月)午前 7時から
 電 話 5月 7日(火)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付開始以降は窓口でも受け付けできます。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前11時から受付終了時刻までの間受け付けます。

※当日にご入金をお願いいたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

水泳プライベートレッスン

満員御礼

水泳に関する30分間の完全個別レッスンです。
水泳に関する皆様のお悩みをいっしょに解決します。
この機会に苦手を克服しましょう。
なお、内容等は、ご都合に合わせて調整させていただきます。


講  師:ウエルネスけあぱる
実施日時:5月12日(日)
    ①午後1時30分から 30分間
    ②午後2時から   30分間

     5月21日(火)
    ③午後5時30分から 30分間
    ④午後6時から   30分間
    ⑤午後6時30分から 30分間

     5月29日(水)
    ⑥午後5時15分から 30分間
    ⑦午後5時45分から 30分間
    ⑧午後6時15分から 30分間

     6月9日(日)
    ⑨午後1時30分から 30分間
    ⑩午後2時     30分間

     6月16日(日)
    ⑪午後1時30分から 30分間 
    ⑫午後2時から   30分間

     6月25日(火)
    ⑬午後5時30分から 30分間
    ⑭午後6時30分から 30分間


集合場所:ウエルネスけあぱる受付
対  象:小学生以上(先着順)
受講費用:2000円
   ※施設利用料が別途必要です
持  物:水着、水泳帽、ゴーグル、他
申込受付:
 ウェブ 5月 6日(月)午前 7時から
 電 話 5月 7日(火)午前11時から
     0721-28-8668まで


※詳細は、お問い合わせください。

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※ウェブでお申し込みの場合、備考欄にご希望の日時を明記してください。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※開館時間以外に窓口や電話では受け付けできません。

※当日にご入金をお願いいたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程を変更する場合がございます。

体幹トレーニング教室(6月8日開催分)

お申込みはこちらから

「体幹」とは、首から上、腕・足を除いた部分を指します。腹筋や胴体部分のことだ思いがちですが、胸や背中などの大きな筋肉の他、肩関節・股関節まわりの小さな筋肉を含めた全てが体幹で、それらを鍛えるのが体幹トレーニングです。

体幹トレーニングの最大のメリットは、筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性が高まることで、結果的に筋力向上による体の引き締め、体力向上などが期待できます。

その他日常生活においても、筋肉がつくことで疲れにくくなったり、腰痛予防、転倒予防、姿勢の崩れを防ぐといったメリットもあります。
また、膝痛や腰痛を抱え怪我が心配な人のトレーニングとしてもおすすめです。

この機会にぜひご参加ください。



実施日時:6月8日(土)
      午前11時~12時
場  所:けあぱる
募集人数:25人
     (うち、20人はウェブ受付枠)
     (先着順)
参加費用:330円(別途、施設利用料が必要)
持  物:水筒、タオル、動きやすい服装
申込受付:
 ウェブ 5月 6日(月)午前 7時から
 電 話 5月 7日(火)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※別途、施設利用料が必要です。

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※電話受付開始以降は窓口でも受け付けできます。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前11時から受付終了時刻までの間受け付けます。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

若さ・健康・体力アップ教室 第1クール

今回の募集は終わりました

いつまでも健康で、いきいきと、自分らしく暮らしたい…というのは、多くの人の願いです。
ぜひ、みなさまの健康づくりにお役立てください。

この教室は、体力の衰えを感じている人、健康づくりをはじめようと思っている人に最適です。


内  容:いつまでも健康で若々しく過ご
     すことを目指します。運動プロ
     グラムを中心に、食事のポイン
     ト、お口の体操やケアなどを学
     び、効率的に健康づくりを行い
     ます。
     特別な機材を必要とせず簡単に
     取り組めるトレーニングなので
     自宅で繰り返し続けることで効
     果が現れます。
実施日時:5月31日 
     6月7、14、21、28日
     7月5、12日
     全7回
    (金)午後1時30分~3時30分
場  所:かがりの郷
募集人数:20人
     (初めての人優先に抽選)
対 象 者:65歳以上の富田林市民
参加費用:無料
持  物:当選者に郵送します
申込受付:5月21日(火)午後8時まで
     電話 0721-28-8668まで
     (午前11時から受付終了時まで)


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※ウェブでお申し込みされる場合は、備考欄に「ご住所」と「年齢」を明記ください。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前11時から受付終了時刻までの間受け付けます。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

※この教室は富田林市からの委託を受けて、一般財団法人富田林市福祉公社が実施します。

こどもスイミング教室

お申込みはこちらから

泳げない子の水慣れから、クロール、平泳ぎ、背泳、バタフライの習得まで泳力に応じ総合的に指導します。今よりもっと、泳ぐ楽しみを感じていただければと考えています。楽しみながらいっしょにがんばりましょう。


開催日時:毎週水曜日(月4回)
      A 午後4時30分~5時30分
      B 午後5時30分~6時30分
      C 午後6時30分~7時30分
     毎週金曜日(月4回)
      A 午後4時30分~5時30分
      B 午後5時30分~6時30分
      C 午後6時30分~7時30分
     毎週土曜日(月4回)
      A 午後3時30分~4時30分
      B 午後4時30分~5時30分
      C 午後5時30分~6時30分
     毎週日曜日(月4回)
      A 午前11時~12時
場  所:ウエルネスけあぱる
対  象:小学生
定  員:各クラス30人程度
     (先着順)
受講費用:6,600円(市内在住在学の人)
     7,200円(市外在住の人)
持  物:水着、水泳帽、タオル
申込受付:
 ウェブ 4月 6日(土)午前 7時から
 電 話 4月 9日(火)午前11時から
     0721-28-8668まで


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※ウェブで申し込みの場合、備考欄に「ご希望曜日」と「学年」を明記してください。また、後日詳細のお打ち合わせのため電話をさせていただきますので、なるべく携帯電話の番号を記載してください。

※電話受付開始以降は窓口でも受け付けできます。

※電話・窓口でのお申し込みは休館日を除く午前11時から受付終了時刻までの間受け付けます。

※ご利用開始日の1週間前までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。(休館日、受付時間外は対応できません。)

※お持ち物の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程を変更する場合がございます。

けあぱる篆隷書・篆刻講座

お申込みはこちらから

2024年度  受講生募集!!

篆書体の字で石などに自分の名前や詩句を掘ることを、篆刻といいます。
この講座では、篆書体以外に隷書体なども学べます。
 初心者でも簡単にできますので、この機会にぜひご参加ください。


講  師:東尾 髙岳 先生
実施日時:4月4日から翌年3月6日の間
     概ね毎月第1金曜日と第3木曜日
      各々午後1時から3時頃
      今年度全20回開催
場  所:けあぱる クラフトルーム 
募集人数:15人
    (うち5人はウェブ受付枠)
    (先着順)
受講費用:26400円/年(一括払の場合)
      1650円/回(毎回払の場合)
      ※道具代別途必要です。
持  物:特にありません
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月14日(木)午前 9時から
     0721-28-8600まで


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※ウェブを除き、開館時間以外には受け付けできません。

※開始日までにご入金をお願いいたします。

※道具等についてはご入金時にご説明申し上げます。

※汚れてもいい服装でお越しください。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程を変更する場合がございます。

バランスボール けあぱる健康づくり教室 第1期(4月9日~6月18日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
「バランスボール」は、もともと病気やケガ等で身体に障害を負ってしまった人々のために開発されたリハビリ用の道具ですが、バランス感覚を身に付けたり各種エクササイズを行うための道具として、体のバランスを整えたりダイエットに役立てたり筋肉トレーニングに使われるエクササイズ用のボールです。簡単ですのでこれから運動を始める人にもおすすめです。初めての人大歓迎です。

内  容:身体バランスを整え、さまざま
     な筋肉を使って楽しく運動しま
     しょう。
実施日時:4月9、16、23日 
     5月7、14、21、28日
     6月4、11、18日
     全10回
    (火)午後2時30分~3時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:20人
     (うち、17人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)  
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

フラダンス けあぱる健康づくり教室 第1期(4月11日~6月20日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
「フラ」はハワイ語で踊りという意味で、ハワイで生まれた伝統的な民族舞踊です。古代のハワイは文字を持っていなかったため、歌や踊りで物事を伝えていました。
フラダンスの一番の魅力は「誰でも踊りやすい」ことで、観て楽しむだけでなく、リズムにのせてゆったりと踊るうちに自然と心も身体もリラックッスできます。一見優雅ですが、たえず身体を動かすため実はとても運動量の多く、シェイプアップ効果も期待できます。

内  容:フラのリズムに合わせて、基本
     となるステップを練習します。
実施日時:4月11、18、25日 
     5月9、16、23、30日
     6月6、13、27日
     全10回
    (木)午前10時~11時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:25人
     (うち、22人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)   
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

ピラティスA けあぱる健康づくり教室 第1期(4月11日~6月20日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
「ピラティス」とはリハビリ用として生まれたもので、身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。特にお腹まわりを中心に深層の筋肉を意識して鍛えること、骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。

内  容:体の中心にあるコア筋肉を使い
     、正しい姿勢をキープしながら
     エクササイズします。
実施日時:4月11、18、25日 
     5月9、16、23、30日
     6月6、13、20日
     全10回
    (木)午前11時10分~12時10分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:25人
     (うち、22人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)   
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)までにご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

ピラティスB けあぱる健康づくり教室 第1期(4月11日~6月20日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
「ピラティス」とはリハビリ用として生まれたもので、身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。特にお腹まわりを中心に深層の筋肉を意識して鍛えること、骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。

内  容:体の中心にあるコア筋肉を使い
     、正しい姿勢をキープしながら
     エクササイズします。
実施日時:4月11、18、25日 
     5月9、16、23、30日
     6月6、13、20日
     全10回
    (木)午後0時15分~1時15分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:25人
     (うち、22人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)    
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

ヨガ けあぱる健康づくり教室 第1期(4月11日~6月20日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。この機会に、ぜひご参加ください。


内  容:リラクゼーション効果の高い、
     柔軟性を高める運動です。
実施日時:4月11、18、25日 
     5月9、16、23、30日
     6月6、13、20日
     全10回
    (木)午後1時30分~2時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:25人
     (うち、22人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)までにご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

ライトヨガ けあぱる健康づくり教室 第1期(4月11日~6月20日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
比較的軽めの運動なので、これから運動を始める人にも最適です。初めての人大歓迎です。


内  容:ヨガを、もっと簡単に取り組め
     るようにした運動です。初めて
     の人、大歓迎です。
実施日時:4月11、18、25日 
     5月9、16、23、30日
     6月6、13、20日
     全10回
    (木)午後2時45分~3時45分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:25人
     (うち、22人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)までにご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

はじめてのスイミング けあぱる健康づくり教室 第1期(4月9日~6月18日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
これから水泳をはじめる人や泳ぎに自信がない人、全く泳げない人に最適です。ゆっくりと泳ぎを練習しましょう。初めての人大歓迎です。


内  容:水に慣れること、浮くことから
     始めて、泳ぎの基礎を学びまし
     ょう。
実施日時:4月9、16、23日 
     5月7、14、21、28日
     6月4、11、18日
     全10回
    (火)午後1時~2時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:14人
     (うち、11人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

背泳ぎ入門 けあぱる健康づくり教室 第1期(4月9日~6月18日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
クロールや平泳ぎで泳げるけどそれ以外の泳法も練習したい人や4泳法をマスターしたい人に最適です。入門教室なので、初めての人大歓迎です。


内  容:基礎からはじめて、25mを泳
     げるようになることを目指しま
     す。
実施日時:4月9、16、23日 
     5月7、14、21、28日
     6月4、11、18日
     全10回
    (火)午後2時30分~3時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:14人
     (うち、11人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

アクアビクス けあぱる健康づくり教室 第1期(4月10日~6月19日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
水中で体を動かすエクササイズです。体重の負荷を軽減できるので膝の負担が少なく運動できます。


内  容:水中で音楽にあわせて全身を動
     かし、効率よく体脂肪を燃やし
     ましょう。
実施日時:4月10、17、24日 
     5月8、15、22、29日
     6月5、12、19日
     全10回
    (水)午前11時~12時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:28人
     (うち、25人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※当日参加者が15人以上の場合2コースを利用することがあります。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

4泳法チャレンジ けあぱる健康づくり教室 第1期(4月10日~6月19日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
4泳法を習得したい人に最適です。ある程度泳げる人向きです。


内  容:4泳法を、基礎から応用まで総
     合的に学びましょう。
実施日時:4月10、17、24日 
     5月8、15、22、29日
     6月5、12、19日
     全10回
    (水)午後1時~2時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:14人
     (うち、11人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

クロールからのステップアップ けあぱる健康づくり教室 第1期(4月10日~6月19日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
クロールから次の泳法にステップアップしたい人に最適です。


内  容:クロールに自信がついたら、背
     泳ぎや平泳ぎのキックの基本な
     どを学びましょう。
実施日時:4月10、17、24日 
     5月8、15、22、29日
     6月5、12、19日
     全10回
    (水)午後2時30分~3時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:14人
     (うち、11人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

クロール&背泳ぎ入門 けあぱる健康づくり教室 第1期(4月11日~6月20日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
クロールと背泳ぎを練習したい人に最適です。入門教室なので、初めての人大歓迎です。


内  容:手のかきかたから息継ぎまでを
     中心に、クロールと背泳ぎの基
     礎を学びましょう。
実施日時:4月11、18、25日 
     5月9、16、23、30日
     6月6、13、20日
     全10回
    (木)午後1時~2時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:14人
     (うち、11人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)   
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

水中ウォーキング けあぱる健康づくり教室 第1期(4月11日~6月20日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
水中では比較的少ない負荷でトレーニングできるので、初めての人もご参加いただきやすいです。
特に水中でのウォーキングは今から運動を始める人に最適です。


内  容:水中での効果的な歩き方を学び
     ましょう。初めての人にも最適
     です。
実施日時:4月11、18、25日 
     5月9、16、23、30日
     6月6、13、20日
     全10回
    (木)午後2時30分~3時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:30人
     (うち、27人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※当日参加者が18人以上の場合2コースを利用することがあります。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

平泳ぎ入門 けあぱる健康づくり教室 第1期(4月5日~6月14日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
クロール以外の泳法を練習したい人や4泳法をマスターしたい人に最適です。入門教室なので、初めての人大歓迎です。


内  容:手のかきかた、足の蹴りかたな
     ど平泳ぎを基礎から学びましょ
     う。
実施日時:4月5、12、19、26日 
     5月10、17、24、31日
     6月7、14日
     全10回
    (金)午後0時30分~1時30分
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:28人
     (うち、25人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※当日参加者が15人以上の場合2コースを利用することがあります。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

バタフライ入門 けあぱる健康づくり教室 第1期(4月5日~6月14日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
クロール以外の泳法を練習したい人や4泳法をマスターしたい人に最適です。入門教室なので、初めての人大歓迎です。


内  容:基礎からはじめて、25mを泳
     げるようになることを目指しま
     す。
実施日時:4月5、12、19、26日
     5月10、17、24、31日
     6月7、14日
     全10回
    (金)午後2時~3時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:28人
     (うち、25人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 

※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※当日参加者が15人以上の場合2コースを利用することがあります。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。

アクアトレーニング けあぱる健康づくり教室 第1期(4月6日~6月15日開催分)

今回の募集は終わりました

全10回で開催する教室です。
水中では比較的少ない負荷でトレーニングできるので、初めての人もご参加いただきやすいです。
また、泳いだり歩くことからステップアップしたい人にも最適です。


内  容:水中でのいろいろなトレーニン
     グにより、効果的な体力・健康
     づくりを目指しましょう。
実施日時:4月6、13、20、27日 
     5月11、18、25日
     6月1、8、15日
     全10回
    (土)午後2時~3時
場  所:ウエルネスけあぱる
募集人数:18人
     (うち、15人はウェブ受付枠)
     (先着順)
     (最少催行人数5人)
対 象 者:高校生以上
参加費用:6600円
     (施設利用料金が別途必要)
持  物:ご入金時にご案内します
申込受付:
 ウェブ 3月 6日(水)午前 7時から
 電 話 3月 7日(木)午前11時から
     0721-28-8668まで
 


※ウェブでのお申し込みは1回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。

※電話受付の開始後には、窓口でも受け付けできます。

※電話でのお申し込みは休館日を除く午前11時から午後2時までの間受け付けます。

※3月7日(木)から3月31日(日)まで(休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。

※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。

※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。

※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。

※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。

※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。