年齢を重ねると誰もが身体の衰えや病気の行方が気になります。体力や気力、病気の状態など身体のことについて一緒に学びませんか。
テーマ：「骨粗しょう症を知って、高齢期の骨折を防ごう」
骨の強度が低下して、骨折しやすくなる病気が骨粗しょう症です。
高齢期や閉経後女性では、軽度の転倒だけで骨折することもあり生活に大きな支障を与えかねません。
骨粗しょう症を知ることで骨折の予防に繋げたいものです。
「骨粗しょう症を知って、高齢期での骨折を防ごう」
講師：けあぱる管理医師
「上手にカルシウムを摂取しよう」
講師：けあぱる管理栄養士
「骨折を予防するためのリハビリ」
講師：けあぱる理学療法士
※ 同時開催：骨密度測定会
協力：富田林市第３圏域地域包括支援センター
主催：（一財）富田林市福祉公社
実施日時：4月24日（金）
午後1時30分～3時30分頃
場 所：けあぱる
募集人数：30人
（うち、20人はウェブ受付枠）
（先着順）
対 象 者：特になし
参加費用：無料
持 物：動きやすい服装
申込受付：
ウェブ 4月 1日（水）午前 7時から
電 話 4月 8日（水）午前 9時から
0721-28-8600まで
※開催日当日の午後０時４５分から午後１時２０分までの間、ご希望者に骨密度測定を行います。
※骨密度測定をご希望の場合は、裸足になれるような服装でお越しください。
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
けあぱる 富田林市ケアセンター
募集中の講座
けあぱる高齢からだ塾
トレーニングジムで運動を始めませんか？（４月１４日開催分）
今回の募集は終わりました
運動を始めたい、と思っていてもなかなか一歩が踏み出せない！ ということはありませんか。
新たな門出の月でもある４月に、新たな一歩を踏み出しましょう。
・・・と言っても、どうしたらいいのだろう、という不安は尽きないと思います。
そんな人は、ぜひこの機会をご活用ください。
ウエルネスけあぱるでは、温水プールとトレーニングジムを中心に様々な運動ができるようになっています。ご自身の体力に合わせた適度な運動ができますので、今から運動を始める人にも安心してご利用いただけます。
でも、自分に合った運動って何だろう？
ご安心ください。ウエルネスけあぱるでは、実際のご利用前にトレーニング講習会を受講していただくことで、その人に会った個別の運動プログラムの作成とご指導を行っています。
一人では続けにくいかな・・・
ご安心ください。ウエルネスけあぱるでは、健康づくり教室やサービスプログラムといった様々な教室を開催していますので、一緒に楽しく運動できます。
時間をかけてしっかりと指導して欲しい！
ご安心ください。ウエルネスけあぱるでは、プライベートレッスンも行っておりますので、ご自身の目的に合わせて指導員が個別にご指導いたします。
今回、運動する際の簡単なポイントをお話ししながら、施設やトレーニング機器の見学や利用方法を体験していただく機会を設けました。
運動を始めようと思っている人、ぜひともこの機会にご参加ください。
4月14日（火） 午前10時30分～11時30分
に開催します。
場 所：けあぱる
定 員：6人
（うち、5人はウェブ受付枠）
（先着順）
受講費用：無料
持 物：特になし
申込受付：
ウェブ 4月 1日（水）午前 7時から
電 話 4月 5日（日）午前11時から
0721-28-8668 まで
※詳細は、お問い合わせください。
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程を変更する場合がございます。
トレーニングジムで運動を始めませんか？（４月２５日開催分）
運動を始めたい、と思っていてもなかなか一歩が踏み出せない！ ということはありませんか。
新たな門出の月でもある４月に、新たな一歩を踏み出しましょう。
・・・と言っても、どうしたらいいのだろう、という不安は尽きないと思います。
そんな人は、ぜひこの機会をご活用ください。
ウエルネスけあぱるでは、温水プールとトレーニングジムを中心に様々な運動ができるようになっています。ご自身の体力に合わせた適度な運動ができますので、今から運動を始める人にも安心してご利用いただけます。
でも、自分に合った運動って何だろう？
ご安心ください。ウエルネスけあぱるでは、実際のご利用前にトレーニング講習会を受講していただくことで、その人に会った個別の運動プログラムの作成とご指導を行っています。
一人では続けにくいかな・・・
ご安心ください。ウエルネスけあぱるでは、健康づくり教室やサービスプログラムといった様々な教室を開催していますので、一緒に楽しく運動できます。
時間をかけてしっかりと指導して欲しい！
ご安心ください。ウエルネスけあぱるでは、プライベートレッスンも行っておりますので、ご自身の目的に合わせて指導員が個別にご指導いたします。
今回、運動する際の簡単なポイントをお話ししながら、施設やトレーニング機器の見学や利用方法を体験していただく機会を設けました。
運動を始めようと思っている人、ぜひともこの機会にご参加ください。
4月25日（土） 午後2時～3時
に開催します。
場 所：けあぱる
定 員：6人
（うち、5人はウェブ受付枠）
（先着順）
受講費用：無料
持 物：特になし
申込受付：
ウェブ 4月 1日（水）午前 7時から
電 話 4月 5日（日）午前11時から
0721-28-8668 まで
※詳細は、お問い合わせください。
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程を変更する場合がございます。
ノルディックウォークに行きましょう！
うららかな春の日にウォーキングに行きませんか。
寒さが落ち着いたこの機会に、日差しが厳しくなる前に、センターを飛び出してしっかり歩きましょう。
今回は寺内町を経由して石川河川敷までの約１０キロメートルの行程を企画していますので、この機会にぜひともご参加ください。
行 先：石川河川敷
約10キロメートル
講 師：ウエルネスけあぱる
実施日時：4月18日 土曜日
午前10時30分から午後1時30分頃
集合場所：けあぱる
午前10時
募集人数：20人
（うち15人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最小催行人数5人）
参加費用：660円
持 物：飲み物、タオル、動きやすい服装
申込受付：
ウェブ 4月 1日（水）午前 7時から
電 話 4月 5日（日）午前11時から
0721-28-8668まで
※雨天は中止となります。
※詳細は、お問い合わせください。
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※当日にご入金をお願いいたします。
※料金に、保険料を含んでいます。交通費は各自で別途ご負担ください。
※動きやすい服装、靴でご参加ください。
※都合により日程を変更する場合がございます。
ウエルネス プールプログラム体験会 ①水中ウォーキング
プールを始めたいけど、つづくかな・・・
教室やプログラムにいきなり申し込むのは不安だな・・・。
そんな人はぜひ、この体験会をご活用ください。
教室の雰囲気、内容、指導法などを体験できます。
4月30日（木） 午後1時～2時
に開催します。
場 所：けあぱる
定 員：18人
（うち、15人はウェブ受付枠）
（先着順）
受講費用：330円（別途、施設利用料が必要）
持 物：水着、タオル、スイミングキャップ
申込受付：
ウェブ 4月 1日（水）午前 7時から
電 話 4月 5日（日）午前11時から
0721-28-8668 まで
※詳細は、お問い合わせください。
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※当日にご入金をお願いいたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程を変更する場合がございます。
ウエルネス プールプログラム体験会 ②バタフライ
プールを始めたいけど、つづくかな・・・
教室やプログラムにいきなり申し込むのは不安だな・・・。
そんな人はぜひ、この体験会をご活用ください。
教室の雰囲気、内容、指導法などを体験できます。
5月1日（金） 午前10時30分～11時30分
に開催します。
場 所：けあぱる
定 員：14人
（うち、11人はウェブ受付枠）
（先着順）
受講費用：330円（別途、施設利用料が必要）
持 物：水着、タオル、スイミングキャップ、ゴーグル
申込受付：
ウェブ 4月 1日（水）午前 7時から
電 話 4月 5日（日）午前11時から
0721-28-8668 まで
※詳細は、お問い合わせください。
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※当日にご入金をお願いいたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程を変更する場合がございます。
ウエルネス プールプログラム体験会 ③平泳ぎ
プールを始めたいけど、つづくかな・・・
教室やプログラムにいきなり申し込むのは不安だな・・・。
そんな人はぜひ、この体験会をご活用ください。
教室の雰囲気、内容、指導法などを体験できます。
5月1日（金） 午前11時45分～12時45分
に開催します。
場 所：けあぱる
定 員：14人
（うち、11人はウェブ受付枠）
（先着順）
受講費用：330円（別途、施設利用料が必要）
持 物：水着、タオル、スイミングキャップ、ゴーグル
申込受付：
ウェブ 4月 1日（水）午前 7時から
電 話 4月 5日（日）午前11時から
0721-28-8668 まで
※詳細は、お問い合わせください。
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※当日にご入金をお願いいたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程を変更する場合がございます。
ウエルネス プールプログラム体験会 ④アクアビクス
プールを始めたいけど、つづくかな・・・
教室やプログラムにいきなり申し込むのは不安だな・・・。
そんな人はぜひ、この体験会をご活用ください。
教室の雰囲気、内容、指導法などを体験できます。
5月6日（水） 午前11時～12時
に開催します。
場 所：けあぱる
定 員：28人
（うち、25人はウェブ受付枠）
（先着順）
受講費用：330円（別途、施設利用料が必要）
持 物：水着、タオル、スイミングキャップ
申込受付：
ウェブ 4月 1日（水）午前 7時から
電 話 4月 5日（日）午前11時から
0721-28-8668 まで
※詳細は、お問い合わせください。
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※当日にご入金をお願いいたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程を変更する場合がございます。
パーソナルトレーニング
トレーニングルームを利用したトレーニングに関する30分間の完全個別レッスンです。
皆様のお悩みをいっしょに解決します。
この機会に苦手を克服しましょう。
なお、内容や日時等は、ご都合に合わせて調整させていただきます。
講 師：ウエルネスけあぱる
実施日時：4月8日（水）
①午前11時から 30分間
②午前11時30分から 30分間
③正午から 30分間
④午後0時30分から 30分間
4月25日（土）
⑤午後1時から 30分間
⑥午後1時30分から 30分間
⑦午後2時から 30分間
⑧午後2時30分から 30分間
集合場所：ウエルネスけあぱる受付
対 象：高校生以上（先着順）
受講費用：3000円
※施設利用料が別途必要です
持 物：運動靴（上履き）、タオル、他
申込受付：
ウェブ 3月25日（水）午前 7時から
電 話 3月31日（火）午前11時から
0721-28-8668まで
※詳細は、お問い合わせください。
※ウェブでお申し込みの場合、備考欄にご希望の日時を明記してください。
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※当日にご入金をお願いいたします。
※２枠（６０分）続けてお申し込みいただいた場合、料金６０００円が４５００円になります。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
けあぱる篆隷書・篆刻講座
2026年度 受講生募集!!
篆書体の字で石などに自分の名前や詩句を掘ることを、篆刻といいます。
この講座では、篆書体以外に隷書体なども学べます。
初心者でも簡単にできますので、この機会にぜひご参加ください。
講 師：東尾 髙岳 先生
実施日時：4月2日から翌年3月4日の間
概ね毎月第1と第3木曜日
各々午後1時から3時頃
今年度全20回開催
予定開催日
Ｒ8/4/2、16
5/21
6/4、18
7/2、16
8/6
9/3、17
10/1、15
11/5、19
12/3、17
Ｒ9/1/21
2/4、18
3/4
場 所：けあぱる クラフトルーム
募集人数：15人
（うち5人はウェブ受付枠）
（先着順）
受講費用：26400円／年
※道具代別途必要です。
持 物：特にありません
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月12日（木）午前 9時から
0721-28-8600まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※ウェブを除き、開館時間以外には受け付けできません。
※開始日までにご入金をお願いいたします。
※道具等についてはご入金時にご説明申し上げます。
※汚れてもいい服装でお越しください。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程を変更する場合がございます。
水泳プライベートレッスン
満員御礼
水泳に関する30分間の完全個別レッスンです。
水泳に関する皆様のお悩みをいっしょに解決します。
この機会に苦手を克服しましょう。
なお、内容等は、ご都合に合わせて調整させていただきます。
講 師：ウエルネスけあぱる
実施日時：3月8日（日）
①午後0時から 30分間
②午後0時30分から 30分間
3月10日（火）
③午前11時30分から 30分間
④午後0時から 30分間
3月11日（水）
⑤午後6時40分から 30分間
⑥午後7時10分から 30分間
3月12日（木）
⑦午前11時30分から 30分間
⑧午後0時から 30分間
3月15日（日）
⑨午後0時から 30分間
⑩午後0時30分から 30分間
3月22日（日）
⑪午後0時から 30分間
⑫午後0時30分から 30分間
3月25日（水）
⑬午後6時40分から 30分間
⑭午後7時10分から 30分間
4月5日（日）
⑮午後0時から 30分間
⑯午後0時30分から 30分間
4月8日（水）
⑰午後6時40分から 30分間
⑱午後7時10分から 30分間
4月19日（日）
⑲午後0時から 30分間
⑳午後0時30分から 30分間
4月22日（水）
㉑午後6時40分から 30分間
㉒午後7時10分から 30分間
集合場所：ウエルネスけあぱる受付
対 象：小学生以上（先着順）
受講費用：2000円
※施設利用料が別途必要です
持 物：水着、水泳帽、ゴーグル、他
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午後 0時から
0721-28-8668まで
※詳細は、お問い合わせください。
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※ウェブでお申し込みの場合、備考欄にご希望の日時を明記してください。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※当日にご入金をお願いいたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程を変更する場合がございます。
リンパマッサージ＆ピラティス 健康づくり教室 第１期（4月14日～6月23日開催分）
全10回で開催する教室です。
「リンパマッサージ」で、外側から力を加えることで滞ったリンパの流れを刺激、老廃物や毒素、水分などの排出を促しながら、「ピラティス」で身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目指します。正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。
初めての人大歓迎です。
内 容：リンパの流れを整え、体の中心
にあるコア筋肉を使い、正しい
姿勢をキープしながらエクササ
イズします。
実施日時：4月14、21、28日
5月12、19、26日
6月2、9、16、23日
全10回
（火）午後1時～2時
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：25人
（うち、22人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）までにご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
バランスボール 健康づくり教室 第１期（4月14日～6月23日開催分）
全10回で開催する教室です。
「バランスボール」は、もともと病気やケガ等で身体に障害を負ってしまった人々のために開発されたリハビリ用の道具ですが、バランス感覚を身に付けたり各種エクササイズを行うための道具として、体のバランスを整えたりダイエットに役立てたり筋肉トレーニングに使われるエクササイズ用のボールです。簡単ですのでこれから運動を始める人にもおすすめです。初めての人大歓迎です。
内 容：身体バランスを整え、さまざま
な筋肉を使って楽しく運動しま
しょう。
実施日時：4月14、21、28日
5月12、19、26日
6月2、9、16、23日
全10回
（火）午後2時30分～3時30分
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：20人
（うち、17人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）までにご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
フラダンス 健康づくり教室 第１期（4月9日～6月18日開催分）
全10回で開催する教室です。
「フラ」はハワイ語で踊りという意味で、ハワイで生まれた伝統的な民族舞踊です。古代のハワイは文字を持っていなかったため、歌や踊りで物事を伝えていました。
フラダンスの一番の魅力は「誰でも踊りやすい」ことで、観て楽しむだけでなく、リズムにのせてゆったりと踊るうちに自然と心も身体もリラックッスできます。一見優雅ですが、たえず身体を動かすため実はとても運動量の多く、シェイプアップ効果も期待できます。
内 容：フラのリズムに合わせて、基本
となるステップを練習します。
実施日時：4月9、16、23日
5月7、14、21、28日
6月4、11、18日
全10回
（木）午前10時～11時
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：25人
（うち、22人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）までにご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
ピラティスA 健康づくり教室 第１期（4月9日～6月18日開催分）
全10回で開催する教室です。
「ピラティス」とはリハビリ用として生まれたもので、身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。特にお腹まわりを中心に深層の筋肉を意識して鍛えること、骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。
内 容：体の中心にあるコア筋肉を使い
、正しい姿勢をキープしながら
エクササイズします。
実施日時：4月9、16、23日
5月7、14、21、28日
6月4、11、18日
全10回
（木）午前11時10分～12時10分
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：25人
（うち、22人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）までにご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
ピラティスB 健康づくり教室 第１期（4月9日～6月18日開催分）
全10回で開催する教室です。
「ピラティス」とはリハビリ用として生まれたもので、身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。特にお腹まわりを中心に深層の筋肉を意識して鍛えること、骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。
内 容：体の中心にあるコア筋肉を使い
、正しい姿勢をキープしながら
エクササイズします。
実施日時：4月9、16、23日
5月7、14、21，28日
6月4、11、18日
全10回
（木）午後0時15分～1時15分
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：25人
（うち、22人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）までにご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
ヨガ 健康づくり教室 第１期（4月9日～6月18日開催分）
全10回で開催する教室です。
「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。この機会に、ぜひご参加ください。
内 容：リラクゼーション効果の高い、
柔軟性を高める運動です。
実施日時：4月9、16、23日
5月7、14、21、28日
6月4、11、18日
全10回
（木）午後1時30分～2時30分
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：25人
（うち、22人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）までにご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
ライトヨガ 健康づくり教室 第１期（4月9日～6月18日開催分）
全10回で開催する教室です。
比較的軽めの運動なので、これから運動を始める人にも最適です。初めての人大歓迎です。
内 容：ヨガを、もっと簡単に取り組め
るようにした運動です。初めて
の人、大歓迎です。
実施日時：4月9、16、23日
5月7、14、21、28日
6月4、11、18日
全10回
（木）午後2時45分～3時45分
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：25人
（うち、22人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）までにご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
ビギナーズスイム 健康づくり教室 第１期（4月14日～6月23日開催分）
全10回で開催する教室です。
これから水泳をはじめる人や泳ぎに自信がない人、全く泳げない人に最適です。ゆっくりと泳ぎを練習しましょう。初めての人大歓迎です。
内 容：水に慣れること、浮くことから
始めて、泳ぎの基礎を学びまし
ょう。
実施日時：4月14、21、28日
5月12、19、26日
6月2、9、16、23日
全10回
（火）午後1時～2時
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：14人
（うち、11人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）まで（休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
クロールと背泳ぎ２５ｍ完泳 健康づくり教室 第１期（4月14日～6月23日開催分）
全10回で開催する教室です。
クロールと背泳ぎを基礎から練習しながら、２５メートル完泳を目指します。
初心者から次の段階に進みたい人に最適です。
内 容：基礎からはじめて、２５ｍを泳
げるようになることを目指しま
す。
実施日時：4月14、21、28日
5月12、19、26日
6月2、9、16、23日
全10回
（火）午後2時30分～3時30分
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：14人
（うち、11人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）まで（休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
アクアビクス 健康づくり教室 第１期（4月8日～6月24日開催分）
全10回で開催する教室です。
水中で体を動かすエクササイズです。体重の負荷を軽減できるので膝の負担が少なく運動できます。
内 容：水中で音楽にあわせて全身を動
かし、効率よく体脂肪を燃やし
ましょう。
実施日時：4月8、15、22日
5月13、20、27日
6月3、10、17、24日
全10回
（水）午前11時～12時
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：28人
（うち、25人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）まで（休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※当日参加者が１５人以上の場合２コースを利用することがあります。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
４泳法チャレンジ 健康づくり教室 第１期（4月8日～6月24日開催分）
全10回で開催する教室です。
４泳法を習得したい人に最適です。ある程度泳げる人向きです。
内 容：４泳法を、基礎から応用まで総
合的に学びましょう。
実施日時：4月8、15、22日
5月13、20、27日
6月3、10、17、24日
全10回
（水）午後1時～2時
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：14人
（うち、11人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）まで（休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
クロールからのステップアップ 健康づくり教室 第１期（4月8日～6月24日開催分）
全10回で開催する教室です。
クロールから次の泳法にステップアップしたい人に最適です。
内 容：クロールに自信がついたら、背
泳ぎや平泳ぎのキックの基本な
どを学びましょう。
実施日時：4月8、15、22日
5月13、20、27日
6月3、10、17、24日
全10回
（水）午後2時30分～3時30分
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：14人
（うち、11人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）まで（休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
クロール＆背泳ぎ入門 健康づくり教室 第１期（4月9日～6月18日開催分）
全10回で開催する教室です。
クロールと背泳ぎを練習したい人に最適です。入門教室なので、初めての人大歓迎です。
内 容：手のかきかたから息継ぎまでを
中心に、クロールと背泳ぎの基
礎を学びましょう。
実施日時：4月9、16、23日
5月7、14、21、28日
6月4、11、18日
全10回
（木）午後1時～2時
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：14人
（うち、11人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）まで（休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
水中ウォーキング 健康づくり教室 第１期（4月9日～6月18日開催分）
全10回で開催する教室です。
水中では比較的少ない負荷でトレーニングできるので、初めての人もご参加いただきやすいです。
特に水中でのウォーキングは今から運動を始める人に最適です。
内 容：水中での効果的な歩き方を学び
ましょう。初めての人にも最適
です。
実施日時：4月9、16、23日
5月7、14、21、28日
6月4、11、18日
全10回
（木）午後2時30分～3時30分
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：30人
（うち、27人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）まで（休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※当日参加者が１８人以上の場合２コースを利用することがあります。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
平泳ぎ入門 健康づくり教室 第１期（4月10日～6月19日開催分）
全10回で開催する教室です。
クロール以外の泳法を練習したい人や４泳法をマスターしたい人に最適です。入門教室なので、初めての人大歓迎です。
内 容：手のかきかた、足の蹴りかたな
ど平泳ぎを基礎から学びましょ
う。
実施日時：4月10、17、24日
5月8、15、22、29日
6月5、12、19日
全10回
（金）午後0時30分～1時30分
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：28人
（うち、25人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）まで（休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※当日参加者が１５人以上の場合２コースを利用することがあります。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
バタフライ入門 健康づくり教室 第１期（4月10日～6月19日開催分）
全10回で開催する教室です。
クロール以外の泳法を練習したい人や４泳法をマスターしたい人に最適です。入門教室なので、初めての人大歓迎です。
内 容：基礎からはじめて、２５ｍを泳
げるようになることを目指しま
す。
実施日時：4月10、17、24日
5月8、15、22、29日
6月5、12、19日
全10回
（金）午後2時～3時
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：28人
（うち、25人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）まで（休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※当日参加者が１５人以上の場合２コースを利用することがあります。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。
アクアトレーニング 健康づくり教室 第１期（4月11日～6月20日開催分）
全10回で開催する教室です。
水中では比較的少ない負荷でトレーニングできるので、初めての人もご参加いただきやすいです。
また、泳いだり歩くことからステップアップしたい人にも最適です。
内 容：水中でのいろいろなトレーニン
グにより、効果的な体力・健康
づくりを目指しましょう。
実施日時：4月11、18、25日
5月9、16、23、30日
6月6、13、20日
全10回
（土）午後2時～3時
場 所：ウエルネスけあぱる
募集人数：18人
（うち、15人はウェブ受付枠）
（先着順）
（最少催行人数5人）
対 象 者：高校生以上
参加費用：6600円
（施設利用料金が別途必要）
持 物：ご入金時にご案内します
申込受付：
ウェブ 3月 1日（日）午前 7時から
電 話 3月 6日（金）午前11時から
0721-28-8668まで
※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受け付けとなります。
※電話受付を開始した翌営業日から、窓口でも受け付けできます。
※電話や窓口では、開館日以外に受け付けできません。
※３月６日（金）から３１日（火）まで（休館日は除きます)にご入金手続きを済ませてください。
※期日までにご入金いただけない場合は、キャンセルされたものと取り扱いさせていただきます。
※ウェブを除き休館日、受付時間外には対応できません。
※お持ち物等の詳細はご入金時にご案内いたします。
※駐車場をご利用の場合、別途駐車料金が必要です。
※都合により日程、開催場所等を変更または開催を取り止める場合がございます。