けあぱる 富田林市ケアセンター

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　比叡山麓に広がる大原の里は、かつて皇族や貴族が隠棲したところです。この地には今も豊かな自然が残り、四季折々の風景や、地元で育まれた野菜やしば漬けなどの美味しい名産は、訪れる人々の心を癒しています。また、大原は紅葉の名所としても有名です。今回は混雑を避けて紅葉には少し早いタイミングになるかと思いますが、日常の喧騒を忘れて心身を癒しに行きませんか。
　今回は約８キロメートルの行程を予定しています。
　ぜひお気軽にご参加ください。


講　　師：　ウォーキングナビゲーター　　佐藤　義夫　先生
実施日時：　11月9日　土曜日　午前7時45分から午後6時頃　※雨天決行
集合場所：　近鉄富田林駅　北側改札前　　※午前7時40分集合　
募集人数：　20人（うち10人はウェブ受付枠、先着順。）
受講費用：　5000円（交通費、予定外の拝観料等は別途必要です）
持　　物：　飲み物、タオル、他（動きやすい服装）
申し込み：　10月6日（日）午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　 10月8日（火）午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※10月8日（木）午前11時からは電話でも受け付けできます。
　　　　　　　　　　　電話：0721-28-8600
　　　　　　　　　　　　　　0721-28-8668　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口受付はできません。

※動きやすい服装、靴でご参加ください。

※料金に、昼食代及び拝観料を含んでいます。

※１０月３１日（木）までにご入金手続きを済ませてください。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

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　いつまでも健康的な生活を続けるため、日頃の生活習慣を見直すことは非常に重要です。
　特にウォーキングなど『歩く』ことを意識している人は多いのではないでしょうか。
　確かに人生１００年時代と言われる現在、転倒やけがを予防して可能な限り健康で過ごすことができるよう普段から運動機会を増やすため歩くことは非常に重要であるといえます。
　でも、皆さんは意識して歩いていますか。また、何を意識していますか。
　果たして普段から正しく『歩く』ことができているのでしょうか。
　今回は客観的に、『歩く』を測ってみましょう！
　この測定会では手軽にバランス、速さ、リズム、体重移動、動きを測定することで、ご自身の下肢機能の状態や身体のゆがみ、転倒リスクなどが把握でき、今後のトレーニング方針が確認できます。また、ご自身の筋肉量や体脂肪量を知ることができる体組成測定もご希望に応じ承ります。
　この機会にご自身の『歩く』を振り返り、積極的に１００年歩けるカラダづくりを一緒にはじめませんか。


　開催日時：　10月29日（火）～30日（水）
　　　　　　　　①11：00～12：00　　②12：00～13：00
　　　　　　　　③13：00～14：00　　④14：00～15：00
　　　　　　　　⑤15：00～16：00　　⑥16：00～17：00
　　　　　　　　⑦17：00～18：00　　⑧18：00～19：00
　　　　　　　　⑨19：00～20：00
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　定　　員：　各回20人（先着順）
　測定費用：　550円
　　　　　　　1100円（体組成測定を同時に行う場合）
　持　　物：　歩きやすい服装でご参加ください
　申し込み：　10月6日（日）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　10月8日（火）　午前11時からウエルネス窓口受付開始（電話可）
　　　　　　　　　　　　　　　　TEL.28-8668（直通）

※ウェブからお申し込みの場合、備考欄にご希望日時を明記してください。
　
※電話でのお申し込みの場合、おかけ間違いのないようお願いします。

※同時に体組成測定をご希望の場合は、裸足になれる服装でお越しください。

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　パソコンの活用方法として、文章の作成が多く挙がると思います。その文章を作るソフトがワードですが、今回はワードを使って簡単な案内文書や表を作成することを通してワードの基本操作を覚えることを目指します。初心者でも大丈夫ですのでぜひご参加ください。


　開催日時：　10/10、17、24（木）　午前10時～12時
　場　　所：　けあぱる　1階　サロン和室
　定　　員：　8人（うち、5人はウェブ受付枠、先着順）
　　　　　　　　 （最少催行人数5人）
　受講費用：　5,000円（テキスト代1,000円別途必要）
　持　　物：　パソコン
　申し込み：　9月 6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月11日（水）　午前9時から窓口受付開始
　　　　　　　　※9月13日からは電話でも受け付けます。
　　　電話：0721-28-8600　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。

※都合により日程を変更する場合がございます。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

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　年末が近くなると年賀状のことが気になりますね。
年賀状をパソコンを使って作りたいけどうまくできない人はぜひご参加ください。
フリーソフトを使って年賀状を作りましょう。


　開催日時：　11/14、21、28（木）　午前10時～12時
　場　　所：　けあぱる　1階　サロン和室
　定　　員：　8人（うち、5人はウェブ受付枠、先着順）
　　　　　　　　 （最少催行人数5人）
　受講費用：　5,000円（テキスト代1,000円別途必要）
　持　　物：　パソコン
　申し込み：　9月 6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月11日（水）　午前9時から窓口受付開始
　　　　　　　　※9月13日からは電話でも受け付けます。
　　　電話：0721-28-8600　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。

※都合により日程を変更する場合がございます。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

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　好きな写真などを飾って、既製品より使い勝手の良いカレンダーを自分で作ってみましょう。ネームカードと併せて作りかたを学び上手にご活用ください。


　開催日時：　12/5、12、19（木）　午前10時～12時
　場　　所：　けあぱる　1階　サロン和室
　定　　員：　8人（うち、5人はウェブ受付枠、先着順）
　　　　　　　　 （最少催行人数5人）
　受講費用：　5,000円（テキスト代1,000円別途必要）
　持　　物：　パソコン
　申し込み：　9月 6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月11日（水）　午前9時から窓口受付開始
　　　　　　　　※9月13日からは電話でも受け付けます。
　　　電話：0721-28-8600　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。

※都合により日程を変更する場合がございます。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

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　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

ここでは

　『はじめてのスイミング』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　水に慣れること、浮くことから始めて、泳ぎの基礎を学
　　　　　　　びましょう。
　実施日時：　9/24,10/1,8,15,22,29,11/5,12,19,26
　　　　　　　　午後1時～2時
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　20人（うち10人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

ここでは

　『スイムトレーニング』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　泳ぐ時間に加えて筋力トレーニングの要素を合わせた効
　　　　　　　果的なトレーニングを目指します。
　実施日時：　9/24,10/1,8,15,22,29,11/5,12,19,26
　　　　　　　　午後2時30分～3時30分
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　20人（うち10人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

ここでは

　『バランスボール』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　身体バランスを整え、様々な筋肉を使って楽しく運動し
　　　　　　　ましょう。
　実施日時：　9/24,10/1,8,15,22,29,11/5,12,19,26
　　　　　　　　午後2時30分～3時30分
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　20人（うち10人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

ここでは

　『アクアビクス』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　水中で音楽にあわせて全身を動かし、効率よく体脂肪を
　　　　　　　燃やしましょう。
　実施日時：　9/25,10/2,9,16,23,30,11/6,13,20,27
　　　　　　　　午前11時～12時
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　30人（うち15人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

ここでは

　『４泳法チャレンジ』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　４泳法を、基礎から応用まで総合的に学びましょう。
　実施日時：　9/25,10/2,9,16,23,30,11/6,13,20,27
　　　　　　　　午後1時30分～2時30分
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　20人（うち10人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

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　『クロールからのステップアップ』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　クロールに自信がついたら、背泳ぎや平泳ぎのキックの
　　　　　　　基本などを学びましょう。
　実施日時：　9/25,10/2,9,16,23,30,11/6,13,20,27
　　　　　　　　午後3時～4時
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　30人（うち15人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

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　『フラダンス』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　フラのリズムに合わせて、基本となるステップを練習し
　　　　　　　ます。
　実施日時：　9/26,10/3,10,17,24,31,11/7,14,21,28
　　　　　　　　午前9時45分～10時45分
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　30人（うち15人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

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　『ピラティスＡ』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　体の中心にあるコア筋肉を使い、正しい姿勢をキープし
　　　　　　　ながらエクササイズします。
　実施日時：　10/3,10,17,24,31,11/7,14,21,28,12/5
　　　　　　　　午前11時～12時
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　30人（うち15人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

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　『ピラティスＢ』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　体の中心にあるコア筋肉を使い、正しい姿勢をキープし
　　　　　　　ながらエクササイズします。
　実施日時：　10/3,10,17,24,31,11/7,14,21,28,12/5
　　　　　　　　午後0時15分～1時15分
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　30人（うち15人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

ここでは

　『クロール入門』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　手のかきかたから息継ぎまでを中心に、クロールの基礎
　　　　　　　を学びましょう。
　実施日時：　10/3,10,17,24,31,11/7,14,21,28,1/9
　　　　　　　　午後1時～2時
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　30人（うち15人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

ここでは

　『ヨガ』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　リラクゼーション効果の高い柔軟性を高める運動です。
　実施日時：　9/26,10/3,10,17,24,31,11/7,14,21,28
　　　　　　　　午後1時30分～2時30分
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　30人（うち15人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

ここでは

　『水中ウォーキング』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　水中での効果的な歩き方を学びましょう。初めての人に
　　　　　　　も最適です。
　実施日時：　9/26,10/3,10,17,24,31,11/7,14,21,28
　　　　　　　　午後2時30分～3時30分
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　40人（うち20人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

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　『ライトヨガ』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　ヨガを、もっと簡単に取り組めるようにした運動です。
　　　　　　　初めての人、大歓迎です。
　実施日時：　9/26,10/3,10,17,24,31,11/7,14,21,28
　　　　　　　　午後2時45分～3時45分
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　30人（うち15人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

ここでは

　『平泳ぎ入門』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　手のかきかた、足の蹴りかたなど平泳ぎを基礎から学び
　　　　　　　ましょう。
　実施日時：　9/20,27,10/4,11,18,25,11/1,8,15,22
　　　　　　　　午後1時～2時
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　20人（うち10人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

ここでは

　『背泳ぎとバタフライ入門』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　基礎からはじめて、25mを泳げるようになることを目指
　　　　　　　します。
　実施日時：　9/20,27,10/4,11,18,25,11/1,8,15,22
　　　　　　　　午後2時30分～3時30分
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　20人（うち10人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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　ウエルネスけあぱるでは、皆様の健康づくりをお手伝いするため、「健康づくり教室」としてプール教室や陸上教室をいろいろ開催しています。
ここでご案内する教室は、ある程度続けてご利用いただけることを目的として企画していますので、10回を1期間として設定しています。
今期は、全16教室開催します。

ここでは

　『アクアトレーニング』

　　　　　をご案内いたします。

　内　　容：　水中でのいろいろなトレーニングにより、効果的な体力
　　　　　　　づくり、健康づくりを目指ましょう。
　実施日時：　9/21,28,10/5,12,19,26,11/2,9,16,23
　　　　　　　　午後2時～3時
　場　　所：　ウエルネスけあぱる
　募集人数：　30人（うち15人はウェブ受付枠、先着順。）
　参加費用：　5,500円（施設利用料別途必要）
　持　　物：　ウエルネスけあぱる登録カード（身分証明書）
　申し込み：　9月6日（金）　午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　　9月7日（土）　午前11時から窓口受付開始
　　　　　　　　※電話では受け付けできません。　
　　　　　　　　※開館時間以外は窓口で受け付けできません。



※都合により日程を変更する場合がございます。

※１５名以上お申し込みいただいたプール教室は、当日参加者が１５人
　以上の場合２コースを利用いたします。

※ウェブでのお申し込みは１回のお手続きでお一人様の受付となります。

※ウエルネスけあぱる登録カードをお持ちでない場合は、身分証明書を
　ご持参ください。
　

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2019年度　　受講生募集!!

篆書体の字で石などに自分の名前や詩句を掘ることを、篆刻といいます。
この講座では、篆書体以外に隷書体なども学べます。
　初心者でも簡単にできますので、この機会にぜひご参加ください。


講　　師：　東尾高岳　先生
実施日時：　4月5日から2020年3月19日の間
　　　　　　概ね毎月第1金曜日と第3木曜日　各々午後1時から3時頃
　　　　　　　今年度全20回開催
実施場所：　けあぱる　1階　クラフトルーム
募集人数：　15人（うち5人はウェブ受付枠、先着順。）
受講費用：　24000円／年（一括払いの場合）
　　　　　　　1500円／回（毎回払いの場合）
　　　　　　　　※道具代別途必要です。
申し込み：　3月6日（水）午前7時からウェブ受付開始
　　　　　　 3月7日（木）午前9時から窓口受付開始
　　　　　　　※3月13日からは電話でも受け付けます。
　　　　　　　※開始日までにご入金をお願いいたします。
　　　　　　　※道具等についてはご入金時にご説明申し上げます。

※都合により日程を変更する場合がございます。

※ウェブ申し込みは、１回のお手続きでお一人様の受付となります。